Статьи
Упражнения на батуте
24.06.2024
Джампинг на батуте — отличное упражнение с низкой нагрузкой, веселое и необычное. 15–20 минут в день вы можете сжигать калории для похудения, наращивать мышечную силу и улучшать баланс, одновременно улучшая свою иммунную систему.
Джампинг на батутах
24.06.2024
Польза от прыжков на батуте выходит за рамки простого развлечения! Джампинг (jumping) на батуте содержит множество видов тренировок, чья эффективность подтверждена различными исследованиями: от тренировок для похудения и поддержания физической формы до занятий по улучшению психического здоровья.
Велотренажер или эллиптический тренажер – что лучше
24.06.2024
Приобретение правильного оборудования имеет важное значение при обустройстве домашнего тренажерного зала или добавлении новой фитнес-станции в спорткомплексе. В этой статье мы подробно рассмотрим два вида инвентаря и постараемся определить, что выбрать: велотренажер или эллиптический тренажер для похудения и кардиотренировок. Какие у них плюсы и минусы?
Тренировки для релаксации и снятия стресса
16.04.2024
Стресс и нервное напряжение — постоянные спутники в жизни многих людей. Поэтому специалисты рекомендуют при наступлении стрессовых ситуаций выполнять специальные упражнения для ликвидации стресса и релаксации. В своей статье мы постараемся рассказать, почему важно снимать стресс вовремя, не допуская его дальнейшего усугубления, и какие упражнения существуют для этого. Использование данных упражнений и методик позволяет минимизировать последствия неблагоприятных ситуаций.
Как разобрать и собрать беговую дорожку
16.04.2024
Беговая дорожка — спортивный снаряд для занятий бегом и спортивной ходьбой в спортивном зале, фитнес-клубе и в домашних условиях. Он отличается многофункциональностью и является оптимальным для многих спортсменов. Но в то же время этот спортивный снаряд имеет один важный недостаток — громоздкость. Переносить его в собранном виде на сколь-нибудь значительные расстояния внутри помещения довольно трудно, а при переезде в другое место и вовсе невозможно.
Отправьте заявку на бесплатную консультацию от специалиста